안녕하세요. 생기한의원 광주점 양민호원장입니다.

문의 주셔서 감사합니다. 최근 들어 두피 가려움과 비듬이 갑자기 늘고, 이마와 눈썹 주변까지 붉어지며 각질이 생겨 많이 신경 쓰이셨을 것이라 생각됩니다. 세정제를 바꾸거나 스트레스를 받을 때 증상이 심해진다는 점에서 더욱 불안하셨을 것 같습니다.

말씀해 주신 양상을 종합해 보면 지루성피부염의 초기 단계로 의심해 볼 수 있는 특징들이 함께 나타나고 있습니다. 두피의 과도한 각질과 가려움, 얼굴의 피지 분비가 많은 부위인 이마와 눈썹 주변의 붉음과 각질은 지루성피부염에서 흔히 보이는 반응입니다. 특히 자극적인 세정제 사용이나 스트레스 이후 증상이 악화되는 경우에는 피부 장벽이 약해지고 염증 반응이 쉽게 유발된 상태일 가능성이 큽니다.

지루성피부염은 일시적인 피부 트러블처럼 보일 수 있지만, 원인이 되는 생활 습관이나 몸 상태가 개선되지 않으면 호전과 악화를 반복하며 만성화되는 경우가 적지 않습니다. 초기에는 가벼운 가려움이나 비듬 정도로 시작되지만, 시간이 지나면서 붉은 기가 넓어지고 각질이 두꺼워지거나 얼굴과 두피를 오가며 증상이 반복될 수 있습니다. 그래서 초기에 피부 자극을 줄이고 전반적인 컨디션을 관리하는 것이 매우 중요합니다.

한의학적으로는 이러한 증상을 피부 표면의 문제로만 보지 않고, 스트레스와 과로로 인한 내부 열, 피지 분비의 불균형, 소화 기능 저하 등과 연관 지어 살펴봅니다. 몸 안에 열이 쌓이거나 순환이 원활하지 않으면 그 영향이 두피와 얼굴처럼 민감한 부위로 나타나 가려움과 염증, 각질로 표현될 수 있습니다. 따라서 겉으로 드러난 증상뿐 아니라 전신의 균형을 함께 고려하는 접근이 필요합니다.

생활 관리 측면에서는 과도한 세정과 잦은 제품 변경을 피하는 것이 중요합니다. 세정력이 강한 샴푸나 클렌저는 일시적으로 개운할 수 있으나, 피부 보호막을 약화시켜 오히려 가려움과 각질을 악화시킬 수 있습니다. 또한 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식사, 자극적인 음식이나 음주는 증상을 반복시키는 요인이 되기 쉬우므로 전반적인 생활 리듬을 안정시키는 것이 도움이 됩니다.

현재 단계에서 증상을 가볍게 여기고 방치하기보다는, 피부 상태와 함께 몸의 컨디션을 점검하고 관리해 주시는 것이 좋습니다. 초기부터 적절한 관리와 치료를 병행한다면 만성화로 이어질 가능성을 줄이고 보다 안정적인 피부 상태를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.​