안녕하세요~ 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한창이 입니다.

아토피가 심하진 않으셨는데 조금만 피곤해도 증상이 올라오고 예민해지시니 많이 불편하시겠습니다. 몸 상태에 따라 피부가 민감하게 반응하니 신경이 많이 쓰이실 것 같아요.

아토피 피부염은 피부 장벽 기능 저하와 면역 불균형으로 인해 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 말씀하신 것처럼 피로, 스트레스, 수면 부족 등으로 몸의 컨디션이 떨어지면 면역 균형이 흔들리면서 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 면역력을 높이고 균형을 잡아주는 것이 아토피 관리에 있어 매우 중요합니다.

일반적으로 양방에서는 스테로이드 연고나 항히스타민제, 면역억제제 등을 처방하여 증상을 조절합니다. 이러한 치료는 급성기 증상 완화에 도움이 되지만, 장기간 사용 시 부작용이 있을 수 있고 근본적인 면역 불균형을 해결하기 어려운 한계가 있습니다.

한의원에서는 아토피 피부염을 치료하기 위해 염증을 없애고 피부 면역력을 높이는 한약 처방을 통해 내부치료를 진행합니다. 고여있는 염증 노폐물을 배출하면서 기혈을 소통하게 하여 피부 재생력을 높일 수 있도록 개별 맞춤 한약 처방을 통해 면역체계 이상을 바로잡습니다. 한약을 복용하면서 주 1회 정도 한의원에 내원하여 약침치료, 자락치료, 침치료, 뜸치료, 광선치료를 하여 피부에 쌓인 독소물질을 배출하고 피부 회복을 도와드립니다.

면역력을 높이기 위해 규칙적인 생활 외에도 다음과 같은 방법들이 도움이 됩니다

• 충분한 수면(하루 7-8시간)과 스트레스 관리
• 적당한 유산소 운동(걷기, 가벼운 조깅 등)
• 실내 습도 40-60% 유지 및 청결한 환경 관리
• 자극적인 음식, 인스턴트 식품, 밀가루, 유제품 등은 피하기

면역력에 도움이 되는 음식:

• 신선한 채소와 과일(비타민, 항산화 성분)
• 등푸른 생선(오메가3 지방산)
• 잡곡밥, 현미 등 통곡물
• 된장, 청국장 등 발효식품
• 충분한 수분 섭취

아토피는 적절한 치료와 생활관리를 통해 증상이 호전될 수 있으니 희망을 가지시면 좋겠습니다. 꾸준한 관리가 필요한 것은 맞지만, 체질 개선과 면역 균형이 잡히면 증상이 잘 조절되고 일상생활에 불편함 없이 지내실 수 있습니다.

정확한 피부 상태 진단과 체질에 맞는 치료를 위해 한의원에 내원하시어 전문의 상담을 받아보시길 추천드립니다. 아토피 고민을 해결하고 건강한 피부를 되찾으실 수 있도록 한의사가 도와드리겠습니다.

피부 상태를 직접 육안으로 확인하고 설명 드리는 것이 아니기에 답변이 제한적일 수 있는 점 양해 부탁 드립니다.
더 궁금하신 점이나 추가 안내를 받아보고 싶으시다면 편하게 연락해주시길 바랍니다.
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조금이나마 궁금하신 부분이 해소되셨기를 바랍니다. 감사합니다.​